Rabu, 25 April 2018
Otak merupakan sistem saraf pusat yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Perkembangan otak yang baik tentunya juga sangat penting.
Dilansir dari vemale.com (08/06/15), makanan menjadi salah satu hal yang mempengaruhi kesehatan otak. Ada beberapa makanan yang cukup banyak dikonsumsi dan digemari namun tidak sehat untuk otak. Bisa berbahaya karena menyebabkan penyakit.
Makanan asin
Suka makanan asin? Coba deh pertimbangkan lagi karena selain menyebabkan tekanan darah meningkat, makanan terlalu asin dapat menganggu fungsi kognitif dan bisa menurunkan kecerdasan.
Makanan instan
Siapa sih yang tak suka dengan makanan instan? Memang enak dan mempermudah kehidupan namun makanan ini bisa menyebabkan degenerasi otak dan mengakibatkan alzeimer alias pikun.
Pemanis buatan
Hati-hati jika UCers senang jajan yang mengandung pemanis buatan misalnya saja es, minuman soda, dan sebagainya. Pemanis buatan dapat merusak otak kita.
Lemak trans
Kerusakan otak juga bisa disebakan oleh konsumsi makanan yang mengandung minyak trans yang sering dan banyak. Makanan apa saja? Misalnya junk food.
Protein olahan
Suka makan sosis dan kawan-kawannya? Menang enak sih tapi bisa merusak dan memperlambat kinerja otak.
Semoga bermanfaat.
Sumber:
vemale.com/kesehatan/82326-5-makanan-yang-tidak-sehat-untuk-otak.html